❆ ПРО ЗАКАЛИВАНИЕ ❆
⠀
Вы просили, я рассказываю!
Первое, ЗАКАЛИВАНИЕ НЕ РАЗОВАЯ АКЦИЯ, а образ жизни, построенный на принципах, которые сохраняют и преумножают здоровье.
⠀
❗️ВАЖНО! Закаливание не должно быть болью❗️
Но с некоторым уровнем сопротивления Вы точно столкнётесь:
❆ изнутри: "Холодно"
❆ со стороны близких/окружающих: “Заморозишь ребёнка, с ума сошла, у Вас лишние дети?” и т.д
На чем я основывалась (и основываюсь):Мой образ жизни - мой выбор и ответственность, я вкушаю плоды бодрости, крепкого здоровья, уверенности и я же принимаю “ответочки” от близких и окружающих (не с нами, значит, против нас => опасно! Надо бороться и вернуть в стаю)
Я УВЕРЕНА В ТОМ, ЧТО ДЕЛАЮ, ДОВЕРЯЮ СЕБЕ❗️
❗️ПОГОДА В ДОМЕ:
❆ Живём в прохладе уже 6+ лет (в комнате 17-19• + работает увлажнитель) с рождения первого ребёнка, когда доктор Комаровский объяснил мне, что такое хорошо и что такое плохо)
В таком домашнем климате:
-
ДЕТИ играют в трусиках, спят тоже под обычными одеялами (раскрываются - замерзают - накрываются, я спрашиваю, хотят ли они одеться? Но они не хотят.
-
Надеваю хлопковый домашний костюм, если работаю за компьютером пару часов, то ещё носки, потому что без движения, конечно, замерзают конечности.
-
Муж дома предпочитает шорты и футболку (когда 6 лет назад я снизила температуру дома, он мёрз и ругался, тогда я подарила ему велюровый домашний костюм)
Ежедневно гуляю с детьми (за редким исключением), если гуляю 2ч и больше - то внутреннее ощущение «Я молодец» усиливается!
На улицу одеваемся всегда легче сверстников: правило одежда ребёнка - 1 слой от взрослого! Потому что дети подвижны, а я часто стою, когда они капают, катаются с горки, бегают!
Например, шапки не носим от +10•
⠀
Для меня критически важно, чтобы свежий воздух был в жизни детей ежедневно!
Конечно, летом легче, но и в межсезонье + зимой стараемся гулять долго, активно, интересно!
⠀
Надя ♥
___
❗️ ПРО ОРГАНИЗАЦИЮ ТАКОГО КЛИМАТА В ДОМЕ НАПИШУ ОТДЕЛЬНУЮ СТАТЬЮ❗️
___
Новый тег для этой темы:
#myplayroom_закалённые ❆ ❆ ❆
Вход
Комментарии
Ищу опытного мужика, мне 18 лет. <a href=>Фото со мной </a>
Жалею, но ничего нельзя сделать.
Марта, Ваше мнение пригодится
У нас разделение: где-то я решаю в текущих ежедневных вопросах, в стратегических вместе, но больше он.
Многие сферы, например, отдых, автомобиль, распоряжение финансами - он.
Я не уверена в «главности», в закаливании я была инициатором и движущей силой, и ответственность на меня легла: все отстаивание границ от бабушек было тоже на мне))
Если они просто Холодные, ребёнок не жалуется - это нормально!
Потому что организм сжал сосуды стоп, чтобы не отдавать, а сберегать тепло => и работает как-раз правильно!
самое лучшее - прикрутить батареи!
Купить термометр/гигрометр домой, чтобы знать, в какой вы температуре и влажности живёте!
Проветривать 1 раз в день и перед сном - очень хорошо.
Но помните, что проветривание зимой забирает влагу на улицу, высушивает воздух.
Гуляем всегда ,и в дождь и в -20, но сокращаю время. Как правило,две прогулки.
Если есть возможность идти пешком,а не на транспорте- идём. На даче летом - целый день на воздухе ( кроме самых жарких часов),босиком до +15. Пьет прохладную воду и зимой на улице ест мороженое)))
Практически не болеем!
Это Охта Парк - загородный горнолыжный курорт не далеко от СПб.
Там потрясающий каток, ватрушки, горнолыжные склоны оборудованные.
Есть рестораны, кафе, спа-комплекс с открытым бассейном и банями.
Там красиво и мы приезжаем туда просто гулять (не останавливаемся в коттедже), ведь Охта Парк в часе езды от нашего дома.
Здравствуйте, @evlakril!
Да, все правильно!
Вирусы пристают в общественных местах, а от прохлады дети к ней привыкшие не будут болеть (и вообще болеют реже и легче, потому что закаленные)
Но понимаю я вас очень-очень!
Сама с претензиями родственников столкнулась.
И объясняла и спорила... за 6 лет по-всякому.
Сейчас успокоилась: просто говорю, ну мы так живём. Вы живете по своим правилам.
Каждый решает сам!
Дома одеваю теплые только носки.
А дети в трусах. Никто не мерзнет.
Они носятся как электровеники!!